Почему важно делать выдох перед прыжком?
«Дыши, выдыхай!» — наверное, самые часто употребляемые мною слова, когда человек приходит на свою первую-вторую тренировку. Дети обычно просто выполняют то, что от них хотят, не спрашивая почему и зачем. Но бывают и исключения. И это хорошо. Так почему же важно выдыхать при выполнении прыжков? Очевидный ответ – таким образом меньше сбивается дыхание. Это так. […]
