картинка

Расписание

Детская группа
Подростковая группа
Взрослая начальная группа
Индивидуальные тренировки
Детская группа
7-11 лет

В группу принимаются дети от 7 до 11 лет.

В течение учебного года тренировки проходят в зале. В летнее время бывают тренировки и на улице, в качестве «проверки» полученных навыков.

Наш зал оборудован таким образом, чтобы сделать интересными и полезными тренировки как у детей, так и у взрослых. На детских тренировках используются невысокие конструкции и спортивные маты, что делает тренировки максимально эффективными и безопасными. Нашими опытными инструкторами разработана тренировочная программа, адаптированная специально для гармоничного пошагового развития детей. Тренировки направлены на улучшение координации Вашего ребенка, получение им большого количества двигательных навыков, а также на укрепление общей физической подготовки ребенка. Тренировки проводятся квалифицированными инструкторами с большим опытом работы с детьми.

Тренировки в детской группе позволят Вашему ребенку начать освоение паркура в безопасных условиях, где ничто не помешает его развитию.

Для записи в группу звоните нам по телефону 8-499-344-03-52 или записывайтесь через формы на сайте (Whatsapp или email).

картинка
Подростковая группа
12-17 лет

Подростки — уже не дети, но и со взрослыми им тренироваться иногда скучно.

У подростков есть уникальные особенности развития и созревания организма, которые очень важно учитывать в тренировочном процессе, чтобы он стал действительно эффективным и безопасным.

В группу принимаются юноши и девушки от 12 до 17 лет начального уровня. Можно совсем ничего не уметь или уметь совсем немногл. Главное — желание изучать новое, овладевать контролем своего тела и слушать инструктора, которому всегда есть чем заинтересовать!

Наш зал оборудован конструкциями разной высоты, чтобы все смогли найти себе препятствие по уровню. Также у нас есть страховочные маты, что обеспечивает должный уровень безопасности на тренировках.

Для записи в группу звоните нам по телефону 8-499-344-03-52 или записывайтесь через формы на сайте (Whatsapp или email).

картинка
Взрослая начальная группа
18 лет и старше

В группу принимаются парни и девушки, мужчины и женщины от 18 лет и старше. Для этой группы нет возрастного предела: начать можно и в 20, и в 30, и в 50 лет.

Начальная группа прекрасно подходит для новичков и тех, кто уже что-то умеет, но тренируется пока достаточно непродолжительное время.

Тренировки направлены на всестороннее и полноценное развитие атлетов. Они включают в себя как большое количество упражнений по развитию необходимых навыков, так и многократную отработку базовых элементов паркура и их комбинаций.

За группой следят постоянно не менее двух инструкторов. Отрабатываются отдельные элементы, связки разного уровня сложности, а также цельные трассы. Уделяется внимание развитию координации и баланса, физической и функциональной силы.

В летний период практически 100% тренировок проходит на улице, в осенне-зимний период — в зале.

Для записи в группу звоните нам по телефону 8-499-344-03-52 или записывайтесь через формы на сайте (Whatsapp или email).

картинка
Индивидуальные тренировки

Разработанная нами программа индивидуальных тренировок подойдет для всех, кому интересно более быстрое развитие в паркуре! Тренировки проходят один на один с инструктором, подбирается удобное для вас время.

Индивидуальная тренировка у взрослых длится 1,5 часа, у детей — 1 час.

В отличие от тренировок в группе на индивидуальные занятия мы принимаем с 5 лет.

Также сейчас появилась возможность тренироваться в мини-группе (с другом/подругой).

Для записи в группу звоните нам по телефону 8-499-344-03-52 или записывайтесь через формы на сайте (Whatsapp или email).

картинка
Зал на Павелецкой
Зал на Шипиловской

Пн

15:30 - 17:00

Вт

16:00 - 17:30

Ср

18:00 - 19:30

Чт

16:00 - 17:30

Пт

15:30 - 17:00

Сб

12:00 - 13:30 13:45 - 15:15

Вс

13:00 - 14:30

Пн

Вт

16:00 - 17:30

Ср

Чт

16:00 - 17:30

Пт

Сб

13:00 - 14:30

Вс

13:00 - 14:30
Зал на Павелецкой
Зал на Шипиловской

Пн

Вт

17:45 - 19:45

Ср

Чт

17:45 - 19:45

Пт

Сб

17:30 - 19:30

Вс

Пн

Вт

18:00 - 20:00

Ср

Чт

18:00 - 20:00

Пт

Сб

Вс

15:00 - 17:00
Зал на Павелецкой
Зал на Шипиловской

Пн

19:00 - 21:00

Вт

20:00 - 22:00

Ср

Чт

20:00 - 22:00

Пт

19:00 - 21:00

Сб

Вс

Пн

Вт

Ср

19:00 - 21:00

Чт

Пт

Сб

Вс

Записаться на пробную тренировку