Метаболизм
Относительно недавно я проходил фитнес тестирование, чтобы узнать хороший ли у меня метаболизм. Выяснилось, что при 23 годах метаболический возраст составил всего 15 лет. Проанализировав своё питание, сон, физическую активность и несколько полезных источников, выделил основные моменты, которые влияют на обмен веществ. Итак разберемся поподробнее. Метаболизм («превращение, изменение»), или обмен веществ — набор химических реакций, […]