Московская Академия Паркура

Запись на тренировку

Заполните эту форму, и мы с вами свяжемся

Мы в соцсетях:






О нас

На сегодняшний день, Академия Паркура - одна из наиболее опытных преподающих организаций в мире и крупнейшая на постсоветском пространстве. Создана в Москве в 2010 году, имеет филиалы в Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Сургуте, Нижнем Новгороде, п. Белоярском и в Ереване. Планируется открытие филалов в Казахстане и Франции.


Академия Паркура – единственная организация в России и СНГ имеет международный инструкторский сертификат A.D.A.P.T. Level 2. 

Основная деятельность:
• Преподавание паркура.
• Проведение семинаров и мастер-классов.
• Исследование и изучение техник передвижения.
• Селекция наиболее удачных методов преодоления препятствий.
• Разработка и внедрение тренировочных методик и программ.
• Изучение психологических аспектов и влияния паркура на личностное развитие. 
• Подготовка и аттестация инструкторов по паркуру.
• Организация и проведение паркур-мероприятий.
• Организация и проведение шоу-мероприятий.
• Консультирование и экспертная оценка. 
• Создание «базы знаний» о паркуре.
• Съемка детальных видео-уроков о паркуре.

Краткий экскурс в историю. 

Первые шаги к созданию Академии были совершены еще в 2004 году, с началом преподавательской деятельности некоторых наших инструкторов. Тогда было создано первое преподающее объединение трейсеров «Bewingles». В 2006 году объединение приняло юридическую форму и сменило название на «РФА» (Российская Ассоциация Фрирана), которая преподавание сделало своей основной деятельностью. Это и привело к логической и естественной смене названия в 2010 году. Так появилась Московская Академия Паркура, запустившая собственную тренировочную программу в марте 2011 года.

Последние новости

МИР, ТРУД, МАЙ! Набор новой группы!

22 Апреля 2017

Друзья! Как и всегда весной, мы объявляем набор в группу начального уровня! Тренировки будут проходить на улице в хорошую погоду и в зале в плохую.

 Приглашаем как парней, так и девушек! 

В этот раз мы подготовили для вас новую тренировочную программу. Тренировки будут длиться 1,5 часа вместо обычных двух, при этом вы получите ничуть не меньше знаний, так как программа построена именно под этот формат! Такая тренировочная программа подойдет для тех, у кого нет возможности тратить много времени на тренировки, но хочется освоить техники паркура, а также для тех, кто пока не уверен в своих силах и не уверен, что выдержит сразу два часа! 

Читать далее

Случайная статья

Упражнения для укрепления пальцев

Встаем в метре-полтора от стены и медленно падаем на неё. Падение останавливаем за счет пальцев рук. Т.е. по сути это "упор лежа", только упираетесь вы не в пол, а на стену.
1) Для следующего упражнения понадобиться мячик для большого тенниса. Его нужно сжимать, но не ладонью, как большинство эспандеров, а именно пальцами. И не беда, если в начале это не будет получаться.
2) Вис на турнике. Но, хват нужно сделать нижний, и держаться за турник исключительно пальцами. Пальцы станут сильными и цепкими.
3) Отжимания на пальцах. К этому упражнению нужно подходить, имея очень хорошо подготовленные пальцы.
4) Дальше самое классное упражнение 
Читать далее

Случайный спот

Спот на Кожуховской

Он небольшой, но достаточно интересный. Все препятствия находятся практически в одном месте, рядом друг с другом, так что не нужно долго переходить от одного к другому. Также можно придумывать различные связки, включая в них разные препятствия.

Но для удобства описания все же разделим спот на несколько частей:
1) верхняя
2) нижняя

Читать далее