Статьи

Возвращение к тренировкам после перерыва

Любые тренировки после перерыва воспринимаются тяжелее, чем до. Очень хочется побыстрее вернуть всё хотя бы на уровень «как было» или приближенно к нему, но сделать это сразу невозможно. В этом, наверное, и заключается главная трудность.

Почти наверняка, каждый из нас, кто делал перерыв, а потом возвращался в тренировочный процесс, помнят насколько это непростое занятие – возвращаться. Но оно, несомненно, того стоит. Речь пойдет не о перерыве в месяц-два, а о масштабных паузах, которые вполне ощутимы.

Читать далее

Перевод видео Jesse La Flair: HOW TO BEGIN - Parkour or Freerunning

HOW TO BEGIN - Parkour or Freerunning ( Jesse La Flair )

Как начать заниматься паркуром или фрираном. Или совет о том, как начать делать что-то новое

В жизни можно совершить две ошибки: не начинать и не заканчивать...

Это относится ко всем новым делам, в которых мы хотим чего-то достичь.

Мне каждый день присылают письма или сообщения с вопросами о том, как начать заниматься паркуром или фрираном. В этих сообщениях люди часто пишут мне свой возраст, рост или вес. И хотя я верю, что любой вопрос, идущий от сердца, не является глупым, я также верю в то, что есть очень простой ответ: «Нужно просто начать». Все довольно просто: ты не станешь начинающим, если никогда не начнешь.

«Ключ» к развитию

В этой статье речь пойдет о «ключе», который дает возможность развиваться постоянно, динамично, эффективно и легко. Здесь не идет речь о регулярных тренировках по какой-либо системе или особой методике подхода, которая сделает из вас опытного трейсера за короткий срок. Читать далее

А Вы?

Я достаточно много общаюсь с людьми, с людьми разных возрастов и профессий. И в последнее время все больше мне встречаются молодые достаточно (от 18 до 35-40 лет) люди, которые не умеют ничего. Создается впечатление, что всю свою жизнь они росли в коробке, в маленькой темной картонной коробке. Эти слова касаются не только двигательных навыков, что было бы логично в контексте статьи о паркуре, но и интеллектуальных аспектов. Читать далее

Сделай выбор не упасть

Это ничто, потому что это всё. Приключение, в котором ты не знаешь, что тебя ждет дальше. Понимаешь, что я имею в виду? Это значит смириться с тем, что ты не контролируешь свое будущее. Все, что ты контролируешь, это настоящий момент, так используй его полностью. Когда я делаю каждый свой шаг, я не рассчитываю упасть. Мое тело просто принимает нужное положение, и я адаптируюсь к нему. Читать далее

Творческий кризис

Некоторые трейсеры процессе тренировок сталкиваются с так называемым "творческим кризисом". Причем как опытные, так и новички. У опытных трейсеров это обычно связано с тем, что они достигают определенного уровня в выполнении тех элементов, которые они хотели научиться, когда только начинали тренировки. И когда эти элементы начинают получаться играючи, тренировки могут начать казаться скучными. И это совершенно не удивительно. Читать далее

Ограниченность опыта. Влияние оценок других

Наши представления и уверенность в себе почти целиком сформированы из детских впечатлений и опыта, поскольку в детстве мы часто делаем заключения на основе ложных или неполных данных.
Случилось так, что, будучи ребенком, меня отдали в детский сад лишь в середине года. В первый день я увидел детей, стоявших у больших мольбертов и рисовавших деревья. Я взял кисточку и тоже попытался нарисовать дерево, но оно получилось совсем не таким, каким я его представлял - на моем рисунке возникло нечто, напоминающее зеленый леденец на палочке. Я посмотрел на рисунки других - их деревья были намного более реальными. Читать далее

Возвращение в привычное состояние

Вдохновение вещь непостоянная. Бывает мы вдохновляемся после просмотра какого-нибудь сильного фильма, прочтения интересной книги, посещения тренинга или семинара, и взяв для себя интересную мысль, некоторое время прибываем в состоянии подъема. Но день за днем, эта мысль все реже посещает нас, а потом и вовсе исчезает, маскируясь за повседневностью. Читать далее

Боль

Все мы так или иначе сталкиваемся с болью. Здесь речь пойдет о боли возникающей при неудачном выполнении элементов Паркура.

Вещь и в самом деле очень интересная, - одно и то же падение, в равных условиях, может вызвать достаточно сильную боль, а может доставить лишь легкий дискомфорт. Это зависит от нескольких факторов