Советы по тренировкам

Запись на тренировку

Заполните эту форму, и мы с вами свяжемся

Мы в соцсетях:



Советы по тренировкам Отрабатывайте базовые элементы! Делайте это снова и снова! Уделяйте максимум внимания деталям. Тому, что вы привыкли считать простым и понятным. Это фундамент, на котором будет строиться вся ваша дальнейшая техника.
Учитесь приземляться правильно! Помните, что вы не должны сгибать колени больше чем на 90 градусов, пока сохраняется инерция и присутствует нагрузка, превышающая вес вашего тела.
Старайтесь анализировать каждое движение, которое вы делаете.
Помните, если движение причинет боль — это неправильное движение!
Не превращайте тренировку в кашу. Старайтесь систематизировать тренировочный процесс. Так развитее пойдёт быстрее.
Тренировка должна приносить не только удовольствие, но и пользу. Но ни в коем случае — вред.
Двигайтесь, играйте, импровизируйте!
Развивайтесь постепенно, не торопитесь — впереди вся жизнь. Вы ещё успеете многое сделать и многому научиться.
На каждой тренировке старайтесь сделать чуть больше повторений, выполнить чуть более сложную и разнообразную комбинацию, приземляться чуть ттише, а двигаться чуть быстрее и легче.
Не употребляйте алкоголь до и во время тренировки.
Не работайте на понт, не прыгайте ради публики, не совершайте не обдуманные и глупые действия. Они ведут к травмам.
Трейсер — прежде всего сильный человек. И речь идёт не только о физической силе.
Не пытайтесь победить страх — научитесь его контролировать. Пусть ваши эмоции помогают вам, а не мешают.
Делайте только те вещи, которые не помешает вам практиковать паркур вплоть до старости.
Не прыгайте с больших высот ради удовольствия и делайте только те вещи, к которым готовы.
И помните — паркур безопасен до тех пор, пока остаётся паркуром!