Статьи

Запись на тренировку

Заполните эту форму, и мы с вами свяжемся

Мы в соцсетях:



Н.А. Бернштейн «О ловкости и ее развитии»

Н.А. Бернштейн «О ловкости и ее развитии»

Н.А. Бернштейн (1896-1966) – выдающийся ученый, физиолог, создатель нового направления в науке – «физиологии активности».

Бернштейн рассматривает организм как «созданную в процессе эволюции активную целеустремленную систему», а не как пассивную и отвечающую лишь на стимулы внешней среды. Поэтому, по его мнению, организм нельзя изучать в лабораториях (особенно, на примере мышей), но только в его естественных условиях.

Читать далее

«Ключ» к развитию

«Ключ» к развитию В этой статье речь пойдет о «ключе», который дает возможность развиваться постоянно, динамично, эффективно и легко. Здесь не идет речь о регулярных тренировках по какой-либо системе или особой методике подхода, которая сделает из вас опытного трейсера за короткий срок. Читать далее

А Вы?

А Вы? Я достаточно много общаюсь с людьми, с людьми разных возрастов и профессий. И в последнее время все больше мне встречаются молодые достаточно (от 18 до 35-40 лет) люди, которые не умеют ничего. Создается впечатление, что всю свою жизнь они росли в коробке, в маленькой темной картонной коробке. Эти слова касаются не только двигательных навыков, что было бы логично в контексте статьи о паркуре, но и интеллектуальных аспектов. Читать далее

Элементы

Элементы Для начала следует понять одну вещь, - передвижение в Паркуре состоит из элементов, а не делится на них.
Подобно веществу расщепленному на атомы, передвижение в паркуре не будет целостным и эффективным, если будет делиться на отдельные элементы. Тем не менее, это очень распространённая практика, в основном среди начинающих. Именно это и мешает: делать элемент в незнакомом месте, переводить его на новую высоту, увеличивать длину прыжка и т. д. Читать далее

Укрепляем кости

Укрепляем кости Чтобы кости не ломались после неудачных падений, необходимо их хорошенько укрепить. Вот список продуктов, которые позитивно скажутся на ваших костях.

Салат.
Паркур – это активный образ жизни, поэтому трейсеру необходимо употреблять около 1000 мг кальция в день. Из всех видов огородной зелени в кресс-салате содержится самое большое количество кальция. Можно приготовить омлет и порубить граммов 120. Отличное сочетание. Читать далее

Уверенность

Уверенность

Этот прыжок большой или маленький?

Я смогу или не допрыгну?

Такие вопросы иногда возникают в нашей голове, когда мы хотим прыгнуть что-то выходящее за рамки привычного.
Как же быть? Как определить готов или нет?

Читать далее

Творческий кризис

Творческий кризис Некоторые трейсеры процессе тренировок сталкиваются с так называемым "творческим кризисом". Причем как опытные, так и новички. У опытных трейсеров это обычно связано с тем, что они достигают определенного уровня в выполнении тех элементов, которые они хотели научиться, когда только начинали тренировки. И когда эти элементы начинают получаться играючи, тренировки могут начать казаться скучными. И это совершенно не удивительно. Читать далее

Польза паркура

Польза паркура

Паркур является очень привлекательным занятием, особенно для молодежи. Одной из причин этого является то, что в нем нет правильных и неправильных движений и, благодаря этому, трейсеры используют свое воображение, придумывают что-то новое, интересное, необычное и веселое. 

Люди постарше уже смотрят на паркур с более практичной точки зрения, несмотря на то, что начинают заниматься все так же для развлечения, в последующем, находят для себя более широкое применение полученных умений в повседневной жизни.

Читать далее

Паркур как способ решения повседневных проблем

Паркур как способ решения повседневных проблем В процессе тренировок мы иногда имеем дело с преодолением особо сложных препятствий. Возьмем для примера именно тот случай, когда элемент не получается снова и снова. И тем не менее продолжая "изучать" это препятствие, пробуя разные подходы мы все же находим способ, который позволяет нам его преодолеть, или по крайней мере вплотную подойти к пониманию того как это сделать, и что для этого нужно.
Но ведь возможности Паркура, на самом деле, намного шире. И мы можем это использовать. Читать далее